Alla olevasta taulukosta näet syksyn 2021 alustavat harjoitusajat. Viimeisin päivitys harjoitusaikoihin on tehty 9.11.2021. Pienet muutokset ovat edelleen mahdollisia kauden käynnistämisen yhteydessä.
Judon osalta päätös junioreiden sijoittumisesta eri ryhmiin (ryhmäjako + kilpailijat) tehdään vastuuvalmentajien ja valmennuspäällikön kanssa. Judon junioreitten ryhmäjakoa tarkastellaan kauden aikana perustuen ryhmäkokoihin sekä judojunioreitten osaamiseen, kehittymiseen ja motivaatioon.
Urheilutalon judosali
Muut lajitilat sekä kamppailukeskus
| Alla olevassa taulukossa tähdellä (*) merkityt harjoitukset pidetään muualla kuin kuin urheilutalon judosalissa | ||
 |
Kunnossa kaiken ikää (KKI) -kannustaa aikuisia ja lapsia liikkumaan monipuolisesti. Kunnossa kaiken ikää -vuorolla harjoitellaan muun muassa Fascia Method -lihashuoltoa ja oheislajeja. Vuoroille ovat tervetulleita myös vanhemmat ja oheisryhmät vaikka et olisikaan seuran jäsen. Seuraa tiedotusta Facebookissa. | La 14:00 – 15:00 |
 |
Ryhmässä harjoittelevat alle 7-vuotiaat lapset yhdessä vanhempiensa kanssa. Lapsi-aikuinen -ryhmässä opetellaan liikkumista, tasapainoa ja kehonhallintaa. Judon perusteet tulevat tutuksi leikin ja kamppailun kautta. Ryhmä antaa hyvät valmiudet peruskurssille. |
La 10:00 – 11:00 |
 |
Ryhmässä harjoittelevat uudet peruskurssille tulevat juniorit (ikäraja 7v.) sekä tarvittaessa osa kauden 2020-2021 Juniorien peruskurssi -ryhmässä harjoitelleista junioreista. Juniorien peruskurssi -ryhmässä tähdätään keltaisen vyön suorittamiseen. |
Ti 18:00 – 19:30
La 11:00 – 12:30 (*) |
 |
Ryhmässä harjoittelevat viime vuonna peruskurssilta nostetut juniorit, sekä osa viime vuonna ryhmässä olleista. | Ma 18:30 – 20:00 (*)
La 11:00 – 12:30 |
 |
Ryhmässä harjoittelevat vanhemmat juniorit, jotka ovat jo edistyneempiä lajin parissa. | To 17:00 – 18:30
Pe 17:00 – 18:30 |
 |
Ryhmässä harjoittelevat kehitysvammaiset sekä erityistä apua ja tukea tarvitsevat judokat. | Ti 16:30 – 18:00 Pe 15:30 – 17:00 |
 |
Ryhmä on tarkoitettu U15 ikäryhmästä ylöspäin ja se jakautuu useampaa taso- ja ikäryhmään. | Ma 19:30 – 21:00
To 18:30 – 20:00 La 12:30 – 14:00 (BJJ) |
 |
Judon aikuisten peruskurssilla harjoitellaan judon perustaitoja. Peruskurssin jälkeen ja osittain jo sen aikana siirrytään harjoittelemaan aikuisten judoryhmän kanssa muilla vuoroilla. | To 20:00 – 21:30
+ muut judoharjoitukset |
 |
BJJ:ssa harjoitellaan mattotekniikoita ja se on yhteiden sekä karaten että judon harrastajille oheisharjoitteena. | La 12:30 – 14:00 |
 |
Ryhmässä harjoittelevat karatekat. | Ti 19:30 – 21:00
To 20:00 – 21:30 Su 17:30 – 19:00 |
 |
Karaten aikuisten peruskurssilla harjoitellaan karaten perustaitoja. Peruskurssin jälkeen ja osittain jo sen aikana siirrytään harjoittelemaan aikuisten karateryhmän kanssa muilla vuoroilla. | Ti 19:30 – 21:00
+ muut karateharjoitukset |
 |
Perjantaisin treenataan vapaamuotoisesti yhdessä judokoitten ja karatekoitten kanssa. | Pe 18:30 – 20:00 |