Harjoituksia järjestetään lapsi-vanhempiryhmänä, muksuille, junioreille, sovelletun judon harrastajille ja aikuisille. Ryhmien määrää ja aikatauluja voidaan muuttaa tarpeen mukaan. Ryhmien harjoitusten sisältöä ja ryhmäjakoa tarkennetaan kauden mittaan vetäjien ja osallistujien yhteistyönä.
Lapsi-aikuinen -ryhmä
Ryhmässä harjoittelevat alle 7-vuotiaat lapset yhdessä vanhempiensa kanssa. Lapsi-aikuinen -ryhmässä opetellaan liikkumista, tasapainoa ja kehonhallintaa. Judon perusteet tulevat tutuksi leikin ja kamppailun kautta. Ryhmä antaa hyvät valmiudet peruskurssille.
- Vastuuvetäjä: Maija Vattulainen
- Apuvetäjä(t): Johanna Naukkarinen sekä U18 juniorit tarpeen mukaan
Muksujudo
Kurssin tarkoitus on antaa judollisia valmiuksia syksyllä alkavalle peruskurssille, vahvistaa lasten erilaista kehonhallintaa ja sosiaalisuutta – ja pitää hauskaa liikunnan merkeissä.
- Vastuuvetäjä: Tatu Kosonen
- Apuvetäjä: Kaisa Kosonen
Junnu I ja uudet harrastajat
Ryhmässä harjoittelevat uudet peruskurssille tulevat juniorit (ikäraja 7v.) sekä osa kauden 2018-2019 Junnu I -ryhmässä harjoitelleista. Junnu I ja uudet harrastajat -ryhmässä tähdätään keltaisen vyön suorittamiseen.
- Vastuuvetäjä: Tero Haiko
- Apuvetäjät: Esa Ukkonen, Jari Ranta sekä U18 juniorit tarpeen mukaan
U13 – U15 (eli Junnu II-III)
Ryhmässä harjoittelevat viime kauden junnu I:sta nostetut juniorit, sekä junnu II-III ryhmästä jatkavat juniorit.
- Vastuuvetäjä: Timo Haikulainen
- Apuvetäjä: Sami Kontio sekä U18 juniorit tarpeen mukaan
Aikuiset ja nuoret
Ryhmässä harjoittelevat aikuiset ja nuoret (viime kaudella mukana olleet) sekä kauden 2018 – 2019 junnu II ja junnu III ryhmästä nostettavat juniorit. Osa harjoituksista voi pitää sisällään myös muitten kamppailulajien (kuten karate ja BJJ) harjoitteita.
- Vastuuvetäjä: Jukka Lempiäinen
- Apuvetäjät: Tapio Suikkanen, Tomi Purhonen, Juuso Neuvonen
Sovellettu judo
Ryhmässä harjoittelevat erityistä apua ja ohjausta tarvitsevat judokat.
- Vastuuvetäjä: Kimmo Töttölä
- Apuvetäjät: Martti Ihalainen, Sirkka Rennola ja Maria Hölttä
Vetäjien ohjaus ja vetäjätreenit
Ryhmässä harjoittelevat ryhmien vetäjät ja valmentajat. Vetäjien ja valmentajien ohjauksesta vastaavat Juha Vuorela ja Jukka Laalo.
Muut kurssit ja graduoinnit
Kauden aikana voidaan järjestää aikuisten peruskurssi tai kursseja tilauksen mukaan. Graduointeja järjestetään tarpeen mukaan. Ryhmien ohjaajat sopivat yhdessä graduoitsijoiden ja passisihteerin kanssa graduointipäivistä.