Tony Bäckman -seminaari Budoseura Kamizan kotisalilla. Treenit: Lauantai 14.11 klo 10 ja klo 14 klo 10 Treenit vetää Kamizan valmentaja klo 14 Treenit vetää Tony…
Core kuntoon -harjoitus Coren eli keskivartalon hallinta ja lihaskunto on kamppailulajin harrastajalle tärkeä osa-alue, jota vaaditaan niin tekniikoiden toteuttamiseen kuin myös loukkautumisten ehkäisyssä. Harjoitus on…