JUNIORIEN JUDOPERUSKURSSI
Syksyllä 2025 Kamiza ei aloita uutta peruskurssiryhmää. Mikäli ryhmiin tulee tilaa, otetaan uusia harrastajia sen mukaan.
Kohderyhmä: 7-12v. juniorit (alaikärajana syyskauden aikana 7 vuotta täyttävät) harjoittelevat judon tekniikoita ja sääntöjä. Tärkeää on ryhmässä toiminta ja yhdessä oppiminen. Judo on monipuolista kehon ja mielen hallintaa sekä liikkuvuuden parantamista ja kunnon kehittämistä. Judon kamppailuharjoitteiden lisäksi ryhmässä tehdään koordinaatioharjoituksia, voimisteluliikkeitä, liikuntaleikkejä ja -pelejä judomaisesti. Judo on myös kilpailulaji siitä kiinnostuneille. Viimeistään keväällä suoritetaan keltaisen vyön koe.
- Harjoitukset Lappeenrannan Urheilutalon alakerrassa judosalissa
- Kurssin johtaja: Tero Haiko, 3.kyu. Kysymyksiin vastaan numerossa 040 586 7569, (whatsup on hyvä viestintämuoto)
- Apuopettajina seuran muut valmentajat sekä U18 juniorit tarpeen mukaan
- Varusteet: judogi eli judopuku, pyyhe, juomapullo sekä sisäsandaalit. Ensimmäisiin treeneihin T-paita ja pitkät liikuntahousut. Kauden alettua tehdään yhteistilaus varusteista. Käytettyjä pukuja voi saada edullisesti seuran kautta
- Ilmoittautuminen. Laittakaa Terolle viesti (whatsup suositeltu)
Judon ilmainen kokeilujakso kestää kaksi viikkoa, neljä harjoitusta. Jatkajat ostavat Judoliiton lisenssin, joka sisältää vakuutuksen. Kamizan jäsenmaksu maksetaan lisäksi myöhemmin. Kokeilujakso on maksuton. Osallistuminen huoltajien vastuulla.
Judo on paljasjalkalaji ja kontaktilaji, joten hygienia on tärkeä asia. Ennen harjoituksia pestään jalat ja kuivataan omalla pyyhkeellä. Judokalla on aina mukana sandaalit tai vastaavat, joilla siirrytään pukuhuoneesta tatamille ja käydään esim. vessassa. Pitkät hiukset sidotaan kiinni. Kynnet pidetään lyhyinä. Korut ja kellot riisutaan judon ajaksi.