Ensi viikolla ei judoharjoituksia. Jatketaan tiistaina 27.10. kello 17.30. Pysykää terveinä ja muistakaa TANDOKU-RENSHU. Se tarkoittaa yksinharjoittelua. Judoka pitää lomallakin judon mielessä. Mieti miten voit harjoitella kesa-gatamea ja yoko-shiho-gatamea ilman paria. Viime treeneissä tuli hyviä kuntoiluehdotuksia, kuten punnerruksia ja kyykkyjä, keksi itse lisää. Laittakaa puvut pyykkiin loman aikana. Terveisin Tero.
